6 exercices de zumba pour une séance express Le Merengue March : C’est le pas de base. Marchez sur place en gardant les pieds proches du sol, mais en accentuant exagérément le mouvement des hanches à ...

La pratique d’une activité physique ne nécessite pas de souscrire impérativement à un abonnement dans une salle de sport. Il est tout à fait possible de brûler des calories tout en s’amusant depuis ...

Qui a dit qu’il fallait un abonnement en salle pour brûler des calories en s’amusant ? La Zumba, ce mélange survitaminé de danse et de fitness d’inspiration latine, s’invite dans votre salon. Sans ...

Depuis quelques années, la Zumba est l’une des activités physiques les plus plébiscitées. Alliant du fitness à diverses danses latines, sur des musiques entraînantes, ce sport ludique a de quoi vous ...